¿Qué es el té ayurvédico?

Salud, juventud permanentes 

Los tés ayurvédicos son tés de hierbas tradicionales que se sirven en la medicina ayurvédica. Es el componente clave del Ayurveda para ayudar a las personas a alcanzar la salud, el bienestar y la vitalidad. El té ayurvédico es de tres tipos: té Vatha, té Pitha y té Kapha. Estos tés están hechos de diferentes hierbas y elementos y se supone que desintoxican y purifican el cuerpo. Se sabe que estos tés ayurvédicos brindan muchos beneficios para la salud y mejoran la salud y la resistencia.

El tipo correcto de té ayurvédico puede ayudar a equilibrar los doshas en su cuerpo.

Las mejores hierbas ayurvédicas para usar en su té

Como se mencionó anteriormente, los tres tipos de té ayurvédico son el té Vatha, el té Pitha y el té Kapha. El método básico de preparación de estas infusiones sigue siendo el mismo en los tres casos, pero las hierbas utilizadas varían según el tipo de infusión que se esté preparando.

El té Vatha debe incluir hierbas como hinojo, clavo, jengibre, canela, regaliz, stevia, etc.

El té pitha debe incluir elementos como jengibre, cardamomo, hinojo, rosas, regaliz, stevia.

El té Kapha debe incluir idealmente ingredientes como clavo, canela, regaliz, jengibre, cardamomo, pimienta negra.

Dado que nuestros cuerpos a menudo tienen más de un dosha, puede beber tés con múltiples ingredientes ayurvédicos. Además de equilibrar los doshas, ​​estas hierbas ayurvédicas también tienen muchos otros beneficios.

Especias con cualidades ayurvédicas

Los beneficios para la salud de beber té ayurvédico son inmensos y van desde ayudar a perder peso, curar la indigestión, iluminar la piel, desintoxicar el cuerpo y mejorar la calidad de vida.

Aquí hay algunas formas en las que agregar hierbas ayurvédicas a su té puede ayudarlo.

1. Hierbas ayurvédicas para la digestión

¿Sufre de indigestión, hinchazón, estreñimiento o diarrea? Ayurveda afirma que su despensa tiene la respuesta. Una bebida hecha con ghee, sal y agua caliente puede resolver sus problemas de estreñimiento al lubricar el interior de su estómago y eliminar las bacterias. El agua tibia con semillas de hinojo o jengibre puede ayudar a hincharse. Cualquier cosa que aumente la secreción de saliva en la boca puede ayudar con el reflujo ácido. Masticar semillas de hinojo, albahaca sagrada o especias como el clavo servirá.

Si sufre de problemas digestivos, nuestro té ayurvédico - Prakriti Veda es perfecto para usted.

El té verde puro de Ceilán se mezcla con hierbas ayurvédicas activas que ayudan en la digestión después de una comida. Tiene anís estrellado e hinojo que estimulan la digestión y alivia molestias como hinchazón y problemas gástricos. No solo esto, sino que la pimienta negra en este té también estimula las bacterias saludables en el intestino, mientras que el jengibre estimula la digestión en general.

2. Hierbas ayurvédicas para bajar de peso

Ayurveda tiene una solución para casi cualquier cosa. No es sorprendente que las hierbas ayurvédicas puedan tratar la obesidad y ayudar a perder peso. El té de jengibre con clavo y regaliz es uno de los mejores tés para adelgazar. La hierba de limón, la albahaca y el anís estrellado también son conocidos por su capacidad para ayudar a perder peso.

Para preparar té ayurvédico para bajar de peso, agregue un pequeño trozo de jengibre, una pequeña barra de regaliz y de tres a cuatro trozos de clavo de olor a 250 ml de agua hirviendo. Déjelo reposar durante 10 minutos antes de colarlo. Dése un sorbo a su camino hacia la pérdida de peso.

3. Hierbas ayurvédicas para la piel

Si se crió en un hogar indio, probablemente sepa que la cúrcuma es el mejor amigo de su piel. Es antioxidante y tiene propiedades depurativas.

Se sabe que el comino, la alholva, la pimienta negra y la cúrcuma purifican la sangre y disuelven el exceso de grasa del tejido. En Ayurveda, algunas de las hierbas iluminadoras se conocen como hierbas Varnya. Compartimos una receta simple para hacer su propio té de cúrcuma ayurvédico en la sección posterior del artículo.

4. Té ayurvédico para la inmunidad

Si se enferma con frecuencia, es una señal de que el sistema inmunológico de su cuerpo está débil. Kadha es una bebida ayurvédica que estimula el sistema inmunológico. Es una bebida ayurvédica que incluye una variedad de hierbas y especias hervidas en agua durante un tiempo para que se puedan deducir todos los beneficios. Se sabe que Kadha combate las alergias y mejora el sistema inmunológico. Una vez hecho, puede apreciar el Hadha varias veces al día.

Este té ayurvédico se prepara con cardamomo, canela, jengibre y pimienta negra. El cardamomo y la pimienta negra ayudan a curar la gripe y diversos problemas alérgicos. El jengibre y la canela también ayudan a la digestión, lo que afecta directamente al sistema inmunológico.

5. Té ayurvédico para la desintoxicación corporal

El comino, el hinojo, el anís estrellado, el limoncillo y el cilantro tienen poderosas propiedades desintoxicantes y son extremadamente beneficiosos para el hígado. Se sabe que el té ayurvédico preparado con esta receta desintoxica el cuerpo y proporciona un efecto refrescante. Es beneficioso para los tres doshas, ​​pero es muy recomendable para aquellos con Pitha dosha. Este té de hierbas también es excelente para la digestión y es mejor consumirlo por la noche antes de acostarse.

Agregue un cuarto de cucharadita de semillas de hinojo tostadas secas, semillas de comino y semillas de cilantro en agua hirviendo y déjela reposar durante diez minutos. Cuela el té y disfrútalo. Puede agregar unas gotas de miel para realzar el sabor.

Si está buscando un té de desintoxicación ayurvédica, le recomendamos nuestro té Ahimsa Veda de nuestra 'gama curativa'. Esta infusión de té verde con ingredientes ayurvédicos como anís estrellado, hierba de limón y bálsamo de limón combate los radicales libres que envejecen tu cuerpo. También actúa para inhibir el crecimiento de bacterias y virus dañinos en su cuerpo.

6. Té ayurvédico para la salud mental

Medhya es un pensamiento ayurvédico que implica mente y sabiduría. Existen numerosas formas de mejorar su Medhya. El té ayurvédico es uno de ellos. Algunos de los elementos presentes en el té ayurvédico también actúan como estimulantes de la memoria. Se sabe que las hierbas como el hinojo, el cilantro y el regaliz mejoran la salud mental, actúan como un eficaz eliminador del estrés y proporcionan paz. Shankhapushpi, Bacopa y Brahmi o Gotu Kola son algunas de las otras hierbas que mejoran la memoria y la concentración.

Si está buscando un té ayurvédico para relajar su mente, pruebe nuestra infusión de té verde Ananda Veda. Con hojas de menta, lavanda, tilo y rosa mosqueta, desbloquea tu yogui interior calmando tu mente y tu cuerpo.

Por otro lado, si estás buscando un té ayurvédico que te dé un impulso de energía y despierte tu mente, entonces nuestro té Shakti Veda será perfecto para ti. El tilo y el ginseng presentes en esta delicada infusión de té verde reducen su ansiedad al mismo tiempo que le brindan un impulso mental que lo ayudará a pensar con claridad durante todo el día.

Otras recetas caseras de té ayurvédico

Si quieres probar a hacer tu propio té ayurvédico, entonces te encantarán estas recetas de té de hierbas ayurvédicas.

1. Receta de té de cúrcuma

La cúrcuma es uno de los ingredientes ayurvédicos más populares, conocido por sus propiedades antioxidantes y purificantes. El té ayurvédico hecho con cúrcuma y jengibre elimina las toxinas del cuerpo. También es muy beneficioso para la piel.

Para hacer esto, agregue agua a una tetera y déjela hervir. A esto, agregue jengibre, cúrcuma y canela y déjelo hervir a fuego lento durante unos minutos. Apague el fuego y agregue jugo de limón y miel. Puede tomar este té cuando esté caliente o servirlo frío agregando cubitos de hielo.

2. Receta de té de fenogreco

Las semillas de fenogreco tienen un sabor ligeramente amargo pero están cargadas de antioxidantes con propiedades antiinflamatorias. En Ayurveda, se utiliza para pacificar Kapha, mejorar la digestión y prevenir los trastornos estomacales. También es bueno para la piel y el cabello.

Calentar una olla con agua y dejar que hierva. A esto, agregue hojas de té y semillas de fenogreco. Déjelo reposar durante unos 10 minutos antes de colar el té en una taza. Puedes endulzar el té con azúcar o miel.

3. Receta de té pitha

Según la ciencia del Ayurveda, el equilibrio de Pitha es necesario para una buena digestión, metabolismo y producción de energía. Para hacer este té pacificador Pitha, necesitará un cuarto de cucharadita de semillas de comino, cilantro, hinojo y cilantro. Mezcle todos estos ingredientes y agréguelos al agua hirviendo. Déjelo hervir a fuego lento durante unos minutos antes de colarlo en una taza. ¡Disfrute de su camino hacia una vida saludable!

4. Receta de té laxante de hierbas

El té ayurvédico con sen y cilantro se considera un laxante a base de hierbas que ayuda a aliviar el estreñimiento sin efectos secundarios. Se sugiere para todos los doshas y estaciones. Se recomienda consumir este té ayurvédico por la noche antes de acostarse.

Agregue dos cucharaditas de sen recién molido y dos cucharaditas de semillas de cilantro a una tetera con agua hirviendo. Déjelo reposar durante diez minutos antes de colarlo y agregue unas gotas de miel. Beba este té de hierbas por la noche para aliviar el estómago por la mañana.

5. Té de albahaca santa

El tulsi o albahaca es popular en la India y se usa para curar el resfriado y el dolor de garganta. También es bueno para la digestión y su consumo regular puede prevenir la acidez. Simplemente hierva agua en una olla. A esto, agregue algunas hojas de albahaca. Deje reposar durante unos minutos. Incluso puede agregar jengibre y limón para mejorar su sabor y beneficios. Bebe a sorbos durante todo el día para tratar el resfriado común.

6. Agua Triphala

Triphala es la medicina tradicional a base de hierbas. Es una mezcla de tres elementos secos: las grosellas indias, el myrobalan negro y el haritaki. Triphala se considera un medicamento a base de plantas aromáticas debido a sus numerosos beneficios para la salud. Simplemente agregue una cucharadita de Triphala Churna a un vaso de agua tibia. Déjelo reposar durante diez minutos. Eso es todo, una receta tan simple. El agua infundida con triphala ayuda a curar los problemas digestivos y promueve la longevidad.

Conclusión

El té ayurvédico no es más que una mezcla de ciertas hierbas ayurvédicas que son beneficiosas para usted. En teakruthi, tenemos una gama de tés inspirados en Ayurveda y cada uno de estos tés tiene una combinación única de hierbas ayurvédicas que le dan al té su sabor y beneficios únicos. Para darle un impulso de energía, tenemos Shakti Veda, para ayudarlo a desintoxicarse tenemos Ahimsa Veda; para ayudarte con la digestión tenemos Prakriti Veda; y para una completa relajación mental tenemos Ananda Veda. Todos estos tés son una infusión de té verde con hierbas ayurvédicas.